叶武滨善用时间:90天重塑习惯升级人生

作为一个忙碌的现代人，我们常常感到时间不够用，总是觉得一天24小时根本不够用。但是，如果我们善于利用时间，合理安排自己的生活，其实可以让生活变得更加充实而有意义。

第一步：制定计划

首先，我们需要制定一个明确的计划。不要将自己的时间浪费在琐碎的事情上。在每天开始之前，花一点时间规划你的一天。列出你想要完成的任务和目标，并为每个任务设定一个合理的时间限制。这样做可以帮助你更好地掌控自己的时间，并且提高工作效率。

第二步：养成良好的习惯

要想善用时间，就需要养成良好的习惯。每个人都有自己的习惯，而我们需要做的就是调整并改变那些不利于我们利用时间的习惯。比如，如果你经常熬夜看电视或者玩手机，那么就应该尽量减少这些消耗时间的活动，并且建立一个规律的作息时间表。

第三步：提高效率

提高效率是善用时间的关键。在工作或学习中，我们常常会遇到一些琐碎而繁杂的任务，这些任务往往会消耗我们大量的时间。为了提高效率，我们可以使用一些工具和技巧来简化这些任务。