60个拓展训练游戏集锦,60个拓展训练游戏集锦，助力团队凝聚力提升

60个拓展训练游戏集锦，助力团队凝聚力提升

随着团队建设的日益重视，拓展训练游戏成为了提升团队凝聚力、增强团队协作能力的重要手段。本文为您精选了60个拓展训练游戏，涵盖户外、室内、亲子等多种形式，满足不同团队的需求。

一、户外拓展训练游戏

户外拓展训练游戏能够锻炼团队的协作能力和应对挑战的能力，以下是一些经典的户外拓展训练游戏：

1. 潮起潮落

游戏步骤：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。

2. 六足蜈蚣

游戏规则：全体人员分成若干小组，每组队员手拉手，形成一条“蜈蚣”。游戏开始后，各组要协调步伐，尽量快速地前进，看哪个小组先到达终点。

3. 抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事

游戏规则：全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；每人把食指放在左边邻居的手掌下，轻抵掌心；每人的手掌不能合拢。根据老师的指令进行相应的动作。

二、室内拓展训练游戏

室内拓展训练游戏适合在空间有限的情况下进行，以下是一些经典的室内拓展训练游戏：

1. 抽象网

游戏时间：30～60分钟，取决于参加人数的多少。

游戏人数：30人

游戏道具：一个大毛线球或者普通线球。

2. 天空之城

游戏规则：成员通过调整自己的位置，使自己的身体成为一座“天空之城”，同时保持团队的稳定。

三、亲子互动拓展训练游戏

亲子互动拓展训练游戏能够增进家庭成员之间的感情，以下是一些亲子互动拓展训练游戏：

1. 亲子接力赛

游戏规则：家长和孩子分成若干小组，进行接力赛。比赛过程中，家长和孩子需要互相配合，共同完成任务。

2. 亲子寻宝游戏

游戏规则：家长和孩子共同寻找隐藏在室内的宝藏，过程中需要互相沟通、协作。

四、拓展训练游戏注意事项

在进行拓展训练游戏时，需要注意以下几点：

1. 安全第一

在进行户外拓展训练游戏时，要确保场地安全，避免发生意外。

2. 遵守规则

游戏过程中，要遵守游戏规则，确保游戏的公平性。

3. 沟通协作

游戏过程中，要加强沟通，互相协作，共同完成任务。

60个拓展训练游戏集锦，为您的团队建设提供了丰富的选择。通过这些游戏，可以提升团队凝聚力、增强团队协作能力，为团队发展注入新的活力。