打电脑游戏左手手机僵硬-长时间玩电脑游戏，左手僵硬不适，如何缓解？

最近，我沉迷于一款新推出的电脑游戏，每天下班后，我都会迫不及待地坐在电脑前，投入到那个虚拟世界中。然而，这种热情很快就被一个不请自来的问题打破了——我的左手开始感到僵硬和不适。

在这个问题出现之前，我从未意识到长时间使用键盘和鼠标会对我的左手造成如此大的影响。特别是在游戏中，我经常需要快速、准确地操作，左手几乎不停地在键盘上舞动。几个小时下来，我感到左手腕和手指开始酸痛，有时甚至出现麻木的感觉。

更糟糕的是，当我尝试用左手操作手机时，这种僵硬感更加明显。我发现自己很难轻松地在手机屏幕上滑动或点击，这不仅影响了我的游戏体验，也影响了我的日常生活。我开始担心，这种持续的僵硬感是否会导致更严重的健康问题。

为了缓解这种情况，我开始尝试一些简单的手部伸展和放松练习。我会在游戏间隙做一些手部运动，比如轻轻按摩手腕，或者做一些手指的伸展。这些练习虽然简单，但却给了我明显的缓解。

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